Witamina D3 - przeciwko nowotworom

Niedobór witaminy D3

Niedobory witaminy D3, mogą pośrednio doprowadzić do poniższych powikłań w naszym organizmie:

  • spadek odporności immunologicznej,
  • grypa, częste przeziębienia,
  • bezsenność,
  • powstawanie komórek nowotworowych,
  • cukrzyca typu 1 oraz 2,
  • podatność na nerwice, autyzm,
  • choroby serca, nadciśnienie, zaburzenia słuchu, szumy w uszach,
  • zaburzenia płodności,
  • łuszczyca, egzema,
  • reumatoidalne zapalenie stawów, bóle mięśniowe, zwyrodnienia,
  • choroba Leśniowskiego-Crohna – problemy z jelitem,
  • stwardnienie rozsiane,
  • otyłość i nadwaga,
  • starzenie się organizmu i skóry,
  • problemy z zębami, ubytki, choroby przyzębia,
  • zaburzenia układu oddechowego, astma,
  • choroby mięśni:mialgia i miopatia,
  • bóle migrenowe i inne.

Przy niedoborach witaminy D, warto wiedzieć:

Suplementowanie witaminy A w dużych ilościach może zaburzać wytwarzanie witaminy D w organizmie. Najlepszym źródłem witaminy A są karoteny z warzyw obecne w jelitach. Niski poziom witaminy A może blokować pozytywne efekty witaminy D, dlatego też dobrze jest suplementować w okresie letnim Beta karotenem, który korzystnie działa na wygląd i opaloną skórę, zabezpiecza nas przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym oraz chroni nasze oczy. Beta karoten  jest pre-witaminą A, czyli nie ma możliwości przedawkowania witaminy A. Organizm nie jest w stanie przetworzyć beta karotenu w nadmierną ilość witaminy A.

Dobrze by było w diecie stosować duże ilości dorsza, aby dostarczyć Witaminę A, witaminę D oraz Omegę 3 w postaci najlepiej przyswajanej przez organizm w jednym czasie.

Dobrze by było również, jeść duże ilości kolorowych warzyw i owoców dających nam naturalny Beta Caroten oraz korzystać w tym czasie z kąpieli słonecznych.

Równowaga pomiędzy tymi dwoma witaminami jest zasadna  i należałoby je stosować jednocześnie. Witaminę A korzystniej jest stosować  w postaci Beta Carotenu.  Dieta nasza jest uboga w te witaminy i oleje, a ryby są wątpliwej jakości, nie wspominając o owocach, które są pełne chemii.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*